Aaaahhh wat vind ik het toch leuk om al jullie verzoekjes door te lezen in deze ‘verzoekjes-zomer’! Vandaag een verzoekje van Elisa, namelijk of ik mijn oordeel kon geven over Cruesli Balans, dat al enige tijd in de schappen van de supermarkt lag. Ik had deze zelf ook nog nooit in huis gehaald, dus was best benieuwd. Ik neem deze krokante muesli voor jullie onder de loep en vertel of ik hem gezond vind of niet.
Voor alle duidelijkheid, dit artikel is dus niet gesponsord, al zou dat niets uit maken wat betreft mijn oordeel.
Het product
We hebben het hier over een pak krokante ontbijtgranen van het merk Quaker. Je kunt de ontbijtgranen mengen met (plantaardige)melk, yoghurt of kwark.
Wat belooft de fabrikant?
De naam van het product ‘Cruesli Balans’, wekt naar mijn idee de indruk dat het hier om een gezond product gaat. Op de verpakking staat daar verder niet zo veel over vermeld. Alleen dat het ‘licht en luchtig is’ en veel vezels bevat. Ik houd ervan als er niet teveel beloftes worden gedaan wat betreft de gezondheid. Zo kun je ook geen onrealistische verwachtingen scheppen bij de klant.
De ingrediënten
Hierboven zie je dan deze ontbijtgranen voornamelijk uit havermout bestaan. Daarnaast zit er rijst en tarwe in in verschillende vormen. Wat me direct opvalt, is dat er verschillende vormen van suiker inzitten. Namelijk glucosestroop, suiker, honing én melasse (een soort stroop). Ik hoop dat die hoeveelheid niet te groot is. Oligofructose is een soort vezel. Er zitten geen hele onbekende producten in, tocoferol is trouwens een natuurlijke vorm van vitamine E.
Voedingswaarde
Hieronder zie je dat de hoeveelheid suiker in deze ontbijtgranen ontzettend meevalt. 10g suiker per 100g product is minder dan in de gemiddelde muesli.
Voor de duidelijkheid, zie je hier een overzicht van andere ontbijtgranen.
Cruesli balans past naar mijn idee prima in de ‘Gezonde keuze’ categorie. Hij bevat relatief weinig suiker en slechte vetten en veel vezels. In dit artikel gaf ik andere voorbeelden van gezonde soorten krokante muesli. Ook daar past hij prima tussen.
De prijs
Ik betaalde €2,99 voor een pak van 375g. Dit is denk ik een hele gemiddelde prijs voor een pak ontbijtgranen. Natuurlijk is een basic muesli of een pak havermout goedkoper.
De smaak
Ik vind het heerlijk. De ontbijtgranen zijn een combinatie van crunchy stukjes muesli, knapperige flakes en luchtige bolletjes gepofte rijst. Ik houd van de afwisseling in structuur. De stukjes krokante muesli zijn duidelijk het meest zoet. De rest van enigszins mee.
Mijn conclusie
Ik ben enthousiast over deze cruesli! Natuurlijk zijn er gezondere ontbijtjes te maken, zoals bijvoorbeeld brinta, speltflakes of havermout, maar voor mensen die echt iets krokants willen, is dit zeker een uitkomst.
In eerste instantie lijkt door de ingrediënten dat er veel suiker in zit, dat valt echter ontzettend mee. Daarnaast bevat deze krokante muesli weinig slechte vetten en veel vezels. Gewoon een gezonde keuze dus naar mijn idee. Ik schrijf hem op mijn lijstje van goede alternatieven voor normale cruesli!
Zelf koop ik hem trouwens niet meer. Ik ontbijt liever met havermout, of gewoon met een bak kwark met fruit en pompoenpitten of noten. Deze cruesli is mij te zoet, ik houd dan de hele dag lekkere trek.
Heb jij ook iets waarvan je graag een review zou willen zien? Laat het me dan zeker weten!
Groetjes, Marloes
Zou jij Cruesli Balans kopen na deze review?
Het bericht Review Cruesli Balans – Is dit Gezond? verscheen eerst op Optima Vita.