Ik heb het al vaker met jullie over dit onderwerp gehad: Wat zijn gezonde ontbijtgranen? Ik krijg er echter nog zo vaak vragen over, dat ik besloot er een aparte video over te maken. Ik geef je heel veel voorbeelden van gezonde varianten en ik vertel je hoe je zelf heel gemakkelijk kunt bepalen of jouw ontbijtgranen een gezonde keuze zijn. Kijk gezellig mee!
Ik hoop dat deze richtlijn duidelijk voor je was. Voor het overzicht, hier nog even de belangrijkste eisen op een rijtje:
- Pure ingrediënten
- <10g suiker per 100g
- >10g vezelf per 100g (of in ieder geval daar in de buurt)
Heel veel succes met het vinden van jouw ideale ontbijtgranen!
Groetjes, Marloes
Wat zijn jouw favoriete ontbijtgranen?
Het bericht Gezond ontbijt – Wat zijn gezond ontbijtgranen? verscheen eerst op Optima Vita.